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あと11日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月28日(月)20時59分24秒
     初めての産医での夏練でした。とてつもなく暑かったです。日焼けしていいかんじになりましたが、暑さのためにかなりばててました。
   一昨日YouTubeで400mの金丸祐三の走りを見てたせいか、今日は300をする気まんまんだったんです。しかし、グラウンドに出ての暑さに少し萎えました。それでも300を走りたかったので走ったのがあだとなり、気持ち悪くなってました。部屋でのクーラーの使用を控えて暑さに慣れないといけませんね。西医はもっと暑いでしょうし。
   それでも最近は速くなってきて、コンスタントに300を40秒切るようになってきました。それが嬉しくて嬉しくて300を走りたいというのもあったんですが。
いい調子なので西医では結果を残したいものです。今日はしっかりケアして明後日はスピード練をしようかなと思います。
 

あと12日

 投稿者:抹氏  投稿日:2014年 7月27日(日)22時10分41秒
  今年初めて書き込ませていただきます5年の抹氏です。
やっと一昨日夏前のポリクリが終わりました。明日から夏練です。
夏練といえば毎年日差し防止のテントを出し入れし、朝から灼熱の太陽を浴びながら選手たちが汗だくだくで練習している様子が思い浮かびます。
私といえばポリクリを言い訳にはしたくないのですが、明らかに去年より練習に来れていません。その不足分を、土日に同じく5年のトミーと練習したり夜一人でロードを走ったりして補おうとはしているのですがまだまだ追い込めた練習はほとんどできていません。なので夏練はなるべく出席してみんなでしっかり追いこんでいきたいです!僕自身今回を最後の西医体にしようと考えているので悔いのないように走ってきたいと思います。
 

あと13日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月26日(土)15時15分40秒
  今日は天気が良く、午前に投げてきました。
まだまだ自分の理想からほど遠いし、自己ベストの足下にも及ばないけど、怪我を悪化させないことだけは気を付けて、来年に向けてのステップとしてこの夏を過ごしていきたいな。

昔から、何かと部活を辞める辞める詐欺をする僕、先輩の一言に傷付いたり、同期に追い込まれたり、部活の仕事でキャパオーバーしたり…でも、どれも一時の感情の昂りであり、自分の器が小さいことから起きたものであって、今思うと「辞めなくて良かった~」と、僕を部活にひき止めてくださった先輩方には本当に感謝です。

さて、そんな僕ですが、今年の初めにも部活を辞めようと思っていました。
突然、朝に立てなくなり、僕の新年はスタートしました。
学校に行くのも辛く、出席日数ギリギリで留年一歩手前まで追い込まれましたし、腰が痛くて一日に3時間も眠れませんでしたし、ご飯を食べれずに二ヶ月くらいで8キロ体重が落ち、左足もみるみる細くなっていきました。
本当に色んなことがあって、精神的に疲労してしまい、陸上を辞めよう、って決めました。
また砲丸や円盤が投げれるようになるのか、投げれてもどれくらいの記録が出るか、治ったとしても自分はいつこの腰の痛みが襲ってくるか分からない中で競技をするのか、この腰の痛みを耐えながらでも陸上に関わりたいのか…大好きな陸上を中途半端にやるくらいなら、いっそ陸上と縁を切りたい、って。
キャプテンに「こんな腰で陸上が出来ないのに、陸上に関わるのが辛い、だから部活を辞める」みたいな内容を送って数分後、キャプテンからの返信はたったの一行「嘘ですよね」。
正直驚きました、あっちが説得を試みても辞める決意はしていたけど、まさかこんな返信をしてくるとは。
あちらの真意は分からないけど、僕にはその一行が、僕の復帰を信じて疑ってないかのように思えてきて、僕の決意はまたしても簡単に覆されてしまいまして。
あれから約半年、まだ腰は治ってないけど、本当に続けてて良かったと思えます。
今では、あのときのキャプテンの一言に感謝してます。

なんか、昨日の完全休養のおかげか、この前よりも記録が伸びたのが嬉しくて、こんな長くつまらない話を書いてしまいました、すみません。
僕は、本当に多くの人に支えていただいて陸上をしているんだな、ってことを書きたかっただけです。
では、これから図書館にポリクリのレポート書きに行って、午後の練習をしてきます。
 

あと14日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月25日(金)23時32分5秒
  暑い日が続いて少しバテ気味。食べる量は減らしてないはずなのに体重が減ってきてるのは軽い脱水症を起こしているからか…この時期は体調管理が大切。水分をしっかりとらないと。
水曜日に200mH×10をやり、動きの確認をしたので今日の練習はアップを多めにし、300mをレース全体をイメージしながら走った。
水曜日の練習でハードルインターバル間で足が流れてること、ハードルのリード足が着地する際に膝が曲っていることを指摘されたので、月曜の練習ではそこを重点的に意識した練習をする。
明日はウェイトトレーニングと体幹トレーニングをする予定。
 

あと15日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月24日(木)22時05分25秒
    今日は部活もなく、忙しかったため自主練もせず、有意義な休日でした。
  さて、昨日の部活について書くことにします。昨日はかなり遅くてかなりガッツリな昼食のために横腹が痛くなったため、本数はこなせませんでしたが質は最高でした。念入りにアップをして快調走とウェーブ走をして、スパイクで流しをした後にスタブロでスタートダッシュ(以下、SD)をしました。久々のSDだったわけですが、かなり良かったんです。SDはギアチェンジだとかよく本に書いてありますが、まさしくそれでした。ちゃんと前傾から始まって、徐々に体勢を起こしつつ、スピードアップしていくあの感覚…
  本当に快感でした笑
  嬉しすぎて、そのまま100を走って、西村先輩にガッツポーズしながら報告しちゃったくらいです。走るのって楽しいなぁと改めて感じた一日でした。
  練習ではできるけど本番でできない秋山ですから、この感覚をしっかりと体に染み込ませたいですね。西医まであまり日がないですが、記録を出せればな、と思っております。
  
 

あと16日

 投稿者:うめづ  投稿日:2014年 7月23日(水)22時53分25秒
  こんばんは!!
初めて投稿させていただきます、医学部1年の梅津紗詠子です。
よろしくお願いします!!m(__)m

昨日は、午前中に一人で競技場に練習しに行ってきました。
短助走での踏み切り動作を確認した後に、9歩、11歩での着地までの動作確認を行いました。
朝早くに練習していたこともあり、他の利用者もあまりおらず、客観的な意見を聞くことはできませんでしたが、感覚としては、北九州インカレのときのような空振る感覚はなかったので、少しではありますが、進歩が感じられました。

西医体まで、残りわずかとなっています。
西医体までに、助走から踏み切りまでの流れ動作を完璧にしていきたいと思っています!

さらに、最近では、工藤先輩にたくさんの動きづくりのご指導をしていただき、少しずつではありますが、私の弱点である体重移動ができていない点が克服されつつあります!
また、まだまだ筋力が足りないので、筋トレを頑張ります!!

体力がそれほどない私にとって、ここ最近の暑さは特に辛く感じます。西医体の時期は、さらに暑くなりそうなので、熱中症対策にはくれぐれも注意を払っていきたいと考えています。

いろいろ、考えてたら長くなってしまいました!!
それではまた!
 

あと17日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月23日(水)01時23分35秒
  すみません、電池切れてて書き込みができませんでした。
言い出しっぺなのに、書き込みが遅れて申し訳ないです…。

昨日は、砲丸を投げてきました。
記録は全くだけど、砲丸の重さが掌にドッシリかかってくるのが久々で、なんとも言えない感動が。
円盤み投げたかったけど、他の部活がいたからしょうがないですね、他の日にこっそり投げてきます。

昨日は100メートルを一本走れました。
多分、タイムは30秒くらいだったんかな?
明日から毎回タイムトライアルしてみて、自己ベスト更新と完治目指して頑張ります。

うし、これから眠って、また頑張るぞ!!
 

西医体タイムテーブル

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2014年 7月21日(月)23時24分45秒
  お疲れ様です。
金沢大学から西医体のタイムテーブルの通知が来ましたのでお知らせします。

1日目

時間 性別 種目 人数 組数 ラウンド
10:00 男子 4×100m 30 4組上位8チーム 予選
10:20 女子 4×100m 11 2組上位8チーム 予選
10:35 男子 1500m 105 6組2着+4 予選
11:15 女子 1500m 51 3組4着+4 予選
11:40 男子 400m 78 10組2着+4 予選
12:35 男子 100m 122 16組1着+8 予選
13:40 女子 100m 34 5組1着+3 予選
14:10 男子 110H 20 3組2着+2 予選
14:30 女子 100H 13 2組3着+2 予選
14:45 男子 100m 24 3組2着+2 準決勝
15:00 女子 400m 26 4組1着+4 予選
15:15 男子 400m 24 3組2着+2 準決勝
15:35 女子 1500m 8 決勝
15:45 男子 1500m 8 決勝
16:00 女子 100H 8 決勝
16:10 男子 110H 8 決勝
16:20 女子 100m 8 決勝
16:30 男子 100m 8 決勝
16:40 女子 400m 8 決勝
16:50 男子 400m 8 決勝
17:05 男子 3000mSC 36 2組タイムレース 決勝
17:40 女子 4×100m 8 決勝
17:50 4×100m 8 決勝


時間 性別 種目 人数 場所
10:00 女子 ハンマー投 8 投擲場
10:00 男子 走幅跳 45 メイン
11:00 男子 棒高跳 7 バック
11:30 男子 ハンマー投 18 投擲場
13:30 女子 走幅跳 15 メイン
13:30 女子 円盤投 16 Aゾーン
15:30 男子 円盤投 33 Aゾーン



2日目

9:00 男子 4×400m 27 4組上位8チーム 予選
9:30 女子 4×400m 11 2組上位8チーム 予選
9:50 男子 200m 107 14組1着+10 予選
11:10 女子 400H 13 2組3着+2 予選
11:30 男子 400H 27 4組1着+4 予選
11:55 男子 800m 85 10組上位8位 予選
12:45 女子 800m 39 5組1着+3 予選
13:15 女子 200m 33 5組1着+3 予選
13:40 男子 200m 24 3組2着+2 準決勝
14:00 女子 3000m 38 一発決勝 決勝
14:20 女子 400H 8 決勝
14:30 男子 400H 8 決勝
14:40 男子 800m 8 決勝
14:50 女子 800m 8 決勝
15:00 女子 200m 8 決勝
15:10 男子 200m 8 決勝
15:20 男子 5000m 93 3組タイムレース 決勝
16:30 女子 4×400m 8 決勝
16:40 男子 4×400m 8 決勝


9:30 男子 三段跳 29 バック
9:30 女子 砲丸投げ 19 Bゾーン
10:00 男子 やり 45 Aゾーン
10:00 男子 走り高跳び 23 Bゾーン
13:30 男子 砲丸投げ 34 Bゾーン
13:30 女子 やり 21 Aゾーン
14:00 女子 走り高跳び 10 Bゾーン



ハンマー投げに関してですが、翌週・翌々週にサッカーの試合が行われるため、メインでの競技はできません。ご了承ください
 

あと18日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月21日(月)22時50分6秒
  海の日のまどろみから抜け出し学校のグランドへ。5時のグランド。誰もいない。今日の練習が休みだということをすっかり忘れてのこのこやってきたわけだが、まあどちらにせよ練習してたことには変わりないからよしとしよう。
ということで、今日は軽めの調整程度の練習。SDとハードルの動きを確認。なんとも悠々自適な1日でした。
 

あと19日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月20日(日)20時29分18秒
     今日は日曜日で部活がありませんでした。自主練をして400を計測して今の自分の力を見る…はずでした。風邪でダウンして練習どころじゃなかったんですね。クーラーを付けっ放しでいつの間にか眠ってたせいでしょうね。すいません。早く治して早く練習して西医で走りたいです。
   さて、今日は僕の2つ上の先輩が卒業された時に言っていたいい話をします。
   陸上って、リレーや駅伝を除けば一見したら個人競技ですよね。走る時はもちろん一人です。頑張るかどうかも自分次第です。でも、その先輩曰く、陸上は究極の団体競技なんです。選手たちは、みんなの普段からの応援があってこそ、きつい練習に耐えられるし、みんなで励ましあったり教えあったりするからこそ速くなることができる。試合の時も誰かのために頑張ろうっていう他喜力のおかげで頑張ることができる。そういう意味で、一人では絶対に速くなれない陸上は、究極の団体競技なんです。
   よし、みんなに感謝しながら、風邪治したらどんどん走ります!
 

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