投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


あと17日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月23日(水)01時23分35秒
  すみません、電池切れてて書き込みができませんでした。
言い出しっぺなのに、書き込みが遅れて申し訳ないです…。

昨日は、砲丸を投げてきました。
記録は全くだけど、砲丸の重さが掌にドッシリかかってくるのが久々で、なんとも言えない感動が。
円盤み投げたかったけど、他の部活がいたからしょうがないですね、他の日にこっそり投げてきます。

昨日は100メートルを一本走れました。
多分、タイムは30秒くらいだったんかな?
明日から毎回タイムトライアルしてみて、自己ベスト更新と完治目指して頑張ります。

うし、これから眠って、また頑張るぞ!!
 

西医体タイムテーブル

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2014年 7月21日(月)23時24分45秒
  お疲れ様です。
金沢大学から西医体のタイムテーブルの通知が来ましたのでお知らせします。

1日目

時間 性別 種目 人数 組数 ラウンド
10:00 男子 4×100m 30 4組上位8チーム 予選
10:20 女子 4×100m 11 2組上位8チーム 予選
10:35 男子 1500m 105 6組2着+4 予選
11:15 女子 1500m 51 3組4着+4 予選
11:40 男子 400m 78 10組2着+4 予選
12:35 男子 100m 122 16組1着+8 予選
13:40 女子 100m 34 5組1着+3 予選
14:10 男子 110H 20 3組2着+2 予選
14:30 女子 100H 13 2組3着+2 予選
14:45 男子 100m 24 3組2着+2 準決勝
15:00 女子 400m 26 4組1着+4 予選
15:15 男子 400m 24 3組2着+2 準決勝
15:35 女子 1500m 8 決勝
15:45 男子 1500m 8 決勝
16:00 女子 100H 8 決勝
16:10 男子 110H 8 決勝
16:20 女子 100m 8 決勝
16:30 男子 100m 8 決勝
16:40 女子 400m 8 決勝
16:50 男子 400m 8 決勝
17:05 男子 3000mSC 36 2組タイムレース 決勝
17:40 女子 4×100m 8 決勝
17:50 4×100m 8 決勝


時間 性別 種目 人数 場所
10:00 女子 ハンマー投 8 投擲場
10:00 男子 走幅跳 45 メイン
11:00 男子 棒高跳 7 バック
11:30 男子 ハンマー投 18 投擲場
13:30 女子 走幅跳 15 メイン
13:30 女子 円盤投 16 Aゾーン
15:30 男子 円盤投 33 Aゾーン



2日目

9:00 男子 4×400m 27 4組上位8チーム 予選
9:30 女子 4×400m 11 2組上位8チーム 予選
9:50 男子 200m 107 14組1着+10 予選
11:10 女子 400H 13 2組3着+2 予選
11:30 男子 400H 27 4組1着+4 予選
11:55 男子 800m 85 10組上位8位 予選
12:45 女子 800m 39 5組1着+3 予選
13:15 女子 200m 33 5組1着+3 予選
13:40 男子 200m 24 3組2着+2 準決勝
14:00 女子 3000m 38 一発決勝 決勝
14:20 女子 400H 8 決勝
14:30 男子 400H 8 決勝
14:40 男子 800m 8 決勝
14:50 女子 800m 8 決勝
15:00 女子 200m 8 決勝
15:10 男子 200m 8 決勝
15:20 男子 5000m 93 3組タイムレース 決勝
16:30 女子 4×400m 8 決勝
16:40 男子 4×400m 8 決勝


9:30 男子 三段跳 29 バック
9:30 女子 砲丸投げ 19 Bゾーン
10:00 男子 やり 45 Aゾーン
10:00 男子 走り高跳び 23 Bゾーン
13:30 男子 砲丸投げ 34 Bゾーン
13:30 女子 やり 21 Aゾーン
14:00 女子 走り高跳び 10 Bゾーン



ハンマー投げに関してですが、翌週・翌々週にサッカーの試合が行われるため、メインでの競技はできません。ご了承ください
 

あと18日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月21日(月)22時50分6秒
  海の日のまどろみから抜け出し学校のグランドへ。5時のグランド。誰もいない。今日の練習が休みだということをすっかり忘れてのこのこやってきたわけだが、まあどちらにせよ練習してたことには変わりないからよしとしよう。
ということで、今日は軽めの調整程度の練習。SDとハードルの動きを確認。なんとも悠々自適な1日でした。
 

あと19日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月20日(日)20時29分18秒
     今日は日曜日で部活がありませんでした。自主練をして400を計測して今の自分の力を見る…はずでした。風邪でダウンして練習どころじゃなかったんですね。クーラーを付けっ放しでいつの間にか眠ってたせいでしょうね。すいません。早く治して早く練習して西医で走りたいです。
   さて、今日は僕の2つ上の先輩が卒業された時に言っていたいい話をします。
   陸上って、リレーや駅伝を除けば一見したら個人競技ですよね。走る時はもちろん一人です。頑張るかどうかも自分次第です。でも、その先輩曰く、陸上は究極の団体競技なんです。選手たちは、みんなの普段からの応援があってこそ、きつい練習に耐えられるし、みんなで励ましあったり教えあったりするからこそ速くなることができる。試合の時も誰かのために頑張ろうっていう他喜力のおかげで頑張ることができる。そういう意味で、一人では絶対に速くなれない陸上は、究極の団体競技なんです。
   よし、みんなに感謝しながら、風邪治したらどんどん走ります!
 

あと20日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月19日(土)23時58分26秒
  とうとう三週間を切りましたね。
いまだに流しができない現状ですが、速いジョグが一周できたから良しとします。

今日は投げてきて、技術練習してきました。
僕の投擲のイメージは、歯車みたいなものです。
知識面の歯車と身体面の歯車があって、それぞれの歯は大きさが違って、それを噛み合わせていくイメージ。
今は知識ばかり増えてしまって、それを表現する身体が備わってないから、すごくアンバランスな感じになってますけど、今出来る最高のパフォーマンスを西医までに見つけてみます。

うし、まだまだいける、やれる!!
今は西医の舞台に全然お呼びじゃないかもしれないけど、必ずあの舞台に戻ってやる!!

残り20日、一回一回の練習を大切にしてこう。
 

あと21日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月18日(金)23時31分14秒
  こんばんは。
今日は久しぶりに晴れて外で練習が出来た。今日のメニューはハードル抜き足ドリル、踏切ドリル、リード足ドリル、着地ドリルをやった後、アプローチのトレーニングをやり、次に後半トレーニング、最後に前半トレーニングをした。
アプローチのトレーニングでは三台目までの45m+35m×2を左足踏切、右足踏切で跳び、技術の確認をした。また、1台目と2台目のカーブでのコーナリングでトップスピードを迎えるので、1台目までにしっかりスピードを立ち上げる事を意識した。
後半のトレーニングでは5台目までの45m+35m×4を跳び、残り215mをレース全体をイメージしながらハードルを置かずに走った。前半のハードリングがうまくいったときは後半の走りにうまくつなげることが出来たが、うまくいかなかったときは後半が足が上がらなくなってきつかった。この練習で前半のハードリングの重要性を確認した。
前半のトレーニングでは5台目までの45m+35m×4を全力を出して走った。いわゆる200mハードル。ハードリング動作の課題がいくつか見つかったので明日からの練習で修正したい。
 

あと22日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月17日(木)23時01分32秒
    今日は部活がありませんでしたが、一人暮らしを始めて起こった体の変化を書こうと思います。
  昨日、体の組成を測ったんですが、体重が減ってました。体脂肪も5%切りました。もともと細めの体型なのに、すっかりやせ細っちゃって、、、
   ご飯はしっかり食べないといけませんね。食べるものが明日の自分を作るんだなーってしみじみと実感しました。とりあえず朝ごはんは3品は食べようと思います。パン、卵、ベーコン、牛乳、納豆、ヨーグルトの組み合わせですかね。簡単ですし。
   バイトを始めて晩御飯をまともに食べてないせいで痩せたのもあるはずなので、とりあえずたくさん食べようと思います。

まとめると、食べ物は大事です。ということです。西医までにコンディションを食べ物でも支えたいです。
それではバイト終わりのご飯をたくさん食べます。
 

あと23日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月16日(水)21時52分31秒
  今日はポリクリが6時過ぎまであったので、部活とは別にひっそりとトレーニングしてきました。

雨が降っていて、グラウンドはびしょびしょだったから投げれませんでした。
腰を痛めてる僕に、まだ投げるなよぉ、って誰かが言ってるようだったので、お言葉に甘えて今日は投げませんでした。
腰にはいい休養になったな。
ここ数回投げてみてわかったことは、絶対に決勝に行ける記録ではないこと、そして腰が間に合わないってこと。
もう無駄に期待を持つことは止めた、これからはこの腰とどうやって付き合っていくか、ってことを真剣に考えていこう。

とりあえず、明後日までに提出のレポートやらなきゃなぁ。
 

あと24日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月15日(火)23時35分39秒
  こんばんは。
今日は休養日。肉離れをして1ヶ月と少したった…西医にはなんとか間に合せたい。
そういえば今日すがい先輩と話す機会があって、明日の練習に参加してくれるそう。明日は久しぶりに先輩と練習できて嬉しい。
最近雨の日が続いてハードルの練習ができてない。そろそろ競技場でハードルの動きの確認したいなあ。
明日は午前中で授業が終わる!!月曜に練習に参加できなかった分、明日は練習メニューをしっかり組み立てて、練習に臨もう。
 

あと25日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月14日(月)21時41分44秒
     こんばんは。秋山です。
   今日は快調走を6本してフォームチェックしました。ちょっと脚が痛いというのがあってのメニューだったんですが、気持ち良く走ることができました。やっぱり走るの楽しいですね。風を切るというか、大袈裟に言えば短距離って地球から力(反発力)を貰うことで速く走ることができるんですよね。壮大なスケールです。
   さて、今日の短距離ですが、みんなでお互いにフォームを撮ってみんなで見合いっこして課題を見つけました。こういうのって大事ですよね。いくら走りこみしてもフォームが汚かったら速くなるもんも速くなりませんもんね。ここは団結してみんなで速くなりたいものです。そんな仲の良い短距離はいまは西医を目標に頑張っています。
   では、シャワー浴びながらマッサージしてきます。
 

/60