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ようやく

 投稿者:もつ鍋さん  投稿日:2013年11月23日(土)21時21分53秒
  5000m16分台出ました。
木曜日から体調崩してしまい、当日の朝から熱があってファックな状態だったんですが、最後の5000mだから悔いの無いようにと思って走りました。走るか走らないか本当に悩んだけど走って本当に良かったーーーぅりゃぁああわぁあ!!!
よし!来週は島原!体調整えて、再び頑張ります!!
おっと、その前にある総合試験(ゴミ)にやられないようにしなきゃだな!
来年も島原に出場してるっていうのは、おいしいけど、おいしくないからな~
冷静に考えると完全においしくないか!!
ってことで、しゃかりき頑張りま~~す!
では!
 
 

抱負

 投稿者:とみー  投稿日:2013年11月21日(木)11時01分52秒
編集済
  いよいよ、島原駅伝まで10日となりました!
今年は選考会もなく、駅伝練習に参加しているメンバーが全員各区間で走ることになってます!
各区間、メンバーです!

1区 山根崇弘
昨年卒業された山根さんの弟であり、持ちタイムベストは陸部最速です。走り方など雰囲気は、遠くから見たら兄さんと似てますが、近くでみたらそんなに似てないです。そのしっかりした走りで1区強豪達と走り競って2区に襷を渡して欲しいですね!

2区 松本勇貴
ロングトライアスリートであり、記録会では安定した走りを見せてくれました。練習はかなりストイックで、メニュー管理など尊敬できます。本番もストイックに走り抜けて下さい!

3区 岡本悠
説明は不要でしょう。最高学年にして最強なパワフルな走りの岡本先輩が松本先輩からの襷をもらいます。今年は例年に増して完成しているみたいなので、そのまま本番まで突っ走ってほしいです!!

4区 武田康
今年入学の一年生。ルーキーにして、エースの武田が山を走ります。彼がいるだけで長距離の雰囲気がグッと熱くなるのを感じます。皿倉山での練習を雲仙で発揮して欲しいと思っています。

5区 吉富
去年は3区でしたが、今年は5区を走ります。試走の感想ですが、下りで足が残るか…というのがすごく不安です。というか、当日まで皿倉などで下りの練習で足の使い方を体得しなきゃいけません。コンディションですが今はあまりよくありません。ですが、当日までに必ず調子を上げて、絶対に5区を走り抜けてやります!

6区 松藤寛治
今シーズンは結構上げてきてます。17分台も見えてきてます。僕は彼の頑張りを見て、一緒に頑張って来たので、その調子で本番まで頑張ってほしいです。

7区 蘭春樹
ゴールを走るのは蘭です。彼にとって最後の駅伝になります。何やら忙しかったみたいですが、最近の練習では必死で走る姿があり、まだまだ上げてほしいです。なんといっても気持ちの面で彼は強いと思います!みんなの気持ちをゴールに持って走って欲しいですね!



 

4区考察

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年11月16日(土)15時11分58秒
  今日は島原駅伝のために試走にきました!
僕が走らせていただくのは4区です。とにかく上り、というのを聞いて自分から願い出た区間です。走ってみましたが、上り好きの僕のためのコースでした。これは歩いたほうが早そうです笑
昨日今日で足が崩壊したので回復するまでゆったりします(^-^;
それでは。
 

嗜好

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年11月13日(水)22時07分28秒
  今日のメニュー:12000mのペーラン→ビルド風
前回の投稿と同じですが、今日は少しきつめに。
10000m~12000mで、前回は1周88秒設定でしたが今日は84秒設定。
81→81→80→80→77でラスト2000mは6分42秒でした。
思ったよりリラックスできて、気持ちよくバネを使って走れたのでよかったと思います。
やっぱりビルドが1番楽しいメニューですね!
 

牛肉

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年11月10日(日)00時29分21秒
  金曜日のメニュー
キロ4分から、最終的に3分40秒まで12000m
かなりリラックスして走れました。
84秒で力まずに走れるようになればなかなかの仕上がりです。
いまの最大のメニューは飯を食うこと
とくにたんぱく質
サニーの100㌘97円の牛肉を重宝してます。
はじめてとりの砂肝を買いましたが、もう二度と買うことはないでしょう。見た目おいしそーだから買ったのに…。
 

学連

 投稿者:とみー  投稿日:2013年10月17日(木)11時05分44秒
編集済
  先日行われました第三回学連記録会は以下の結果となりました。応援やサポートありがとうございました!
7人の平均で18分を切ることができたので、島原学生駅伝に出場できます!!


長友逸郎  16:52:75
山根崇弘 17:14:60
岡本悠     17:16:42
武田康     17:23:79
松本勇貴  17:27:52
吉富健悟  18:38:27
松藤寛治  18:40:91
蘭春樹      19:45:87
新里到      19:59:01
馬場一彦   20:12:70
 

テストが終わった~

 投稿者:ムロ  投稿日:2013年 9月29日(日)11時51分15秒
  この間の木曜日に、ようやく19科目のテストが終わりました…いやー、長かった。
いくつか再試にかかってるけど、再試で一度しか負けてない「再試キラー」の異名を持つ僕にかかれば、これからの再試だって大丈夫!!

ってことで、陸上の話を。
膝の靭帯をやっちゃってから、5週間が経ちます。
西医体での無理はいまだに僕を悩ませ、ジョギングも軽くしかできない現状。
ここまで左足を動かさなかったから、今では左足はマネさんも顔負けの細さになっちゃってます(笑)
ウエイトとかは厳しいですけれど、負荷なしでのランジ等できることを見つけてやっています。
頭の中にはいいイメージが詰まっているんで、それを膝が治った時にちゃんと体現できるよう、少しずつですが身体作りをしています。
本当は投げたくてウズウズしていますが、ここで焦って怪我が長引いてもバカらしいので、イメージトレーニングとフォームチェックで我慢我慢我慢…我慢!!!

はぁー、砲丸でも円盤でもハンマーでもなんでもいいから、思いっきりなげてぇ~。
 

テスト明け

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年 9月27日(金)19時25分43秒
  こんばんは。
今日は岡本先輩と練習をしました。最近は旅行にいったりクラス会で飲んだりと、大会前には自重しなきゃと思いつつ、大学生したいと思ってけっこう遊んでいました。1週間くらい前まではかなり調子が落ちていましたが、それからは調子が上がり傾向です。今日の練習も、きついタイム設定をしたつもりでしたが、余裕をもってこなせました。逆にいいリフレッシュになっていたのかも…(言い訳

もうそろそろ学連なんですね。タイム平均18分をきらなくてはいけないみたいで、がんばらんといけんすね。
 

最近、そしてこれから

 投稿者:ムロ  投稿日:2013年 9月10日(火)13時20分47秒
  西医体が終わってから、早くも三週間が過ぎたんですね。
僕の足は歩けるようにはなりましたが、いまだに曲げきれない状態で、下半身の筋肉が落ちていく一方の毎日を過ごしています。
西医体後に新潟に帰って、一週間ほとんど寝たきりだったために、色々と考える時間があったので、今後の自分の陸上へのスタンスについてじっくり考えてました。

西医体前に書き込みましたが、もともと真剣に陸上に取り組むのは去年一年間のつもりでしたが、先輩からの後押しもあり今年一年間頑張ってきました。
自分の中で、今年一年の結果次第で続けるか決めよう、って考えてました。
蓋を開けてみれば、西医体で自己ワーストを叩きだしたり、怪我をしたりといった散々な結果が。
実家で布団に横になり、考えてたどり着いたことは…「砲丸投げてーーー!!!」って(笑)
大学二年で陸上に目覚めてから、こんなに練習ができなくなったのは初めてで、今回の怪我をして初めて気づかされたのは、自分は心底砲丸が好きなんだなぁ、ってこと。

結局、僕はこの競技に魅了されていて、西医体までは真剣に悩んでたことだけど、気が付いたらまた来年に向けて動き出しちゃってました。
足が痛くても上半身は鍛えられる!!
怪我をするのは可動域が狭いからじゃないか!?
みたいなことを考えて、今は来年に向けて「鋼の肉体計画Part1」と「目指せ軟体動物!!」っていう肉体改造を少しずつですがしています。

とりあえず、西医体後のちゃんとした報告でした。
よし、循環と整形やらなきゃ(・_・;)
 

昨日

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年 9月 9日(月)10時23分57秒
  おはようございます。

昨日自主練でグラウンドにいったら、松本先輩、岡本先輩に遭遇しました。テスト期間中なのにすごいなーなんて思ってたら、しばらくしたら今度はいたる先輩がランニングにこられました。気分転換にこられたみたいで、一緒にジョグをしました。 浪人時代の話になって、僕も精神的にストレスを感じたときはよく走っていたなーとなつかしがってました笑
テストが終わったらすぐに学連が待っているので、油断していたら体がなまってしまいそうです(^_^;)

それでは物理頑張ってきます!!
 

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