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あと6日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 8月 2日(土)23時25分28秒
  あと6日

先日、室岡先輩に温泉に連れて行ってもらいました。そのおかげで英気を養うことができ、試合前に体調もしっかり整えられました。これもウォームアップの一種でいい休養になりました。とても感謝してます。いつも、先輩方には感謝ばかりで…
陸上やってて本当に良かったなあって思います。学ぶ事が多くて人間的に僕を成長させてくれます。
西医もいよいよ6日となりました。
今は絶対に自己新出してやるということしか考えてません。西医で引退される先輩方もいます。自分の今出せる最高のパフォーマンスをして、見ている人の心に残る走りをしたいです。そのためにも、最後まで気を抜かずに練習し、試合まで意識を高めていきたいです。
 
 

あと7日(あと18日)

 投稿者:マイ  投稿日:2014年 8月 1日(金)20時39分26秒
  こんばんは、
初めて投稿させていただきます、看護学科1年の野口真生です。

今日は部活でした。昨日おとといの疲労が思ったよりもあり、私の予定通りの練習ができませんでしたが、スタートの前傾を意識しながら坂を走り、室内で同級生に教わりながら、腰の使い方の練習をしました。部活の最後にM先輩に説明していただき、書いた樹形図のようなものを見てもよく分かりましたが、私にはまだまだ課題が多く、改善すべき点もたくさんあります。

試合に関してなんですが、私は医歯薬に出場します。
100mは北九インカレで出場したので、少しはイメージがつきますが、200mは3年以上ぶりで、正直不安と焦りでいっぱいです。しかし、楽しみでもあります。医歯薬までは、もう少しだけ時間があるので、1回1回の練習を大切に、少しでも課題をなくしていこうと思います!

暑い日が続く毎日、体調には気を付けて、医歯薬で私の満足のいく結果を出すことができたらいいです。

明日はしっかり休養します。
それではこの辺で・・。
 

あと8日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月31日(木)23時00分35秒
    部活がない今日でしたが、同級生2人と本城の競技場に行ってきました。タータンで走る感覚とSDの感覚を味わおうというわけです。SDは前傾姿勢の維持と、力を抜くことを意識して走りました。いいかんじです。お互いにムービーも撮りあって課題を見つけたり、指摘を受けたり、ホントにいい練習だったと思います。ちびっ子陸上教室もやってて、見てたらなんか気持ちが若返りましたしね笑
   さて、ある日、僕が、最近調子いいんですよねー、西医でも調子良ければいいんですけどねーとあるM岡先輩に言ったところ、いいか、あっきー、調子は合うもんじゃなくて合わせるもんだぞと言われました。おぉ、さすが!と思った僕は明日の部活ではジョグやミニハーをして調整します。ちゃんと目的を持って練習することが大事ですね。西医に調子を合わせたいと思います。
 

あと9日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月30日(水)22時09分58秒
  今日も午前に部活をしてきました。
みんな、なかなかいい顔つきになってきてますね。

毎年毎年、1年生が入ってくる度に、個性的でかわいいやつらだなぁ、って思ってるんですが、やっぱり今年の1年生もかわいい子が入ってきてくれました。
何より、ガチなプレイヤーが入ってきてくれたことは大きい!!
僕はちょこちょこ1年生に宿題を出します。
練習のことであったり、食事のことであったり、筋トレのことであったり、お題は様々ですが、自分が「これはもっと早くから知っていたかったなぁ」ってことを問いかけて調べてくるように言います。
大概の1年生は「えっ、何このしゃべる筋肉、意味わからないんだけど」とかって嫌がりますけど、今年の1年生は気合いが入ってて、むしろ僕の知らないことまで調べてきます…最近では、自分の知らないことを聞いて、こいつらに調べさせたほうが時間が有効なんじゃないかな、ってクズな発想をしてるくらいです。
そんなめんどくさい先輩である僕ですから、一人一人の練習にいちゃもんもつけます…どうしてその練習をするのか、それはどこを鍛えるのか、自分の考えはあるのか。
僕が僕を先輩に持ってたら、多分2秒で部活を辞めます、そして空手部に入ってたと思います。
でも、今年の1年生は全く負けません、ちゃんと一つ一つの練習に意味を持って臨んでいます、とある陸上バカは参考文献の名前まで出してきます、いちゃもんつけたこっち側が手に負えない状態です。

僕が昔、先輩方に言われて嫌だったことや、めんどくさいことをやっています。
あのとき、好きに練習させてくれよ、って心から思っていました。
でも、四年生の一年間を本当にバカみたいに練習に捧げて、怪我のおかげで競技や練習について考える時間ができたときに、初めて先輩方の言葉の真意に気づけ、僕のなかでそれは大きな核を成しています。
さて、残り1年間、僕が陸上部のためにできることは何だろう…考えた結果、先輩方がそうしてくださったように、僕も後輩に自分の持つ知識を渡そうって思い、今に至ります。
もう少しだけ、我慢して付き合ってね。
こんなことを掲示板に書く辺りが、僕の器の小ささを表していますね(笑)

西医まであと9日、懸ける想いや目標は人それぞれだと思うけど、全力で頑張っていきましょう。
 

あと10日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月29日(火)23時37分39秒
  400mHでは400mより長い時間を走るからより長い距離を走る練習も必要になる。明日は200m走った後に200mHを行うようなレース全体をイメージしたトレーニングをする。とくに後半の200mHがレースを大きく左右する重要なポイントとなるので、腰がねじれないこと、着地した時膝が折れて体が沈まないこと、足が流れないのを意識しつつもオーバーストライドで走ることを練習の課題とする。また、6台目以降は逆足で跳ぶことも想定されるので歩数変換も行いながら練習する。

追い込める日ももうないので明日の練習は集中して取り組みたい。
 

あと11日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月28日(月)20時59分24秒
     初めての産医での夏練でした。とてつもなく暑かったです。日焼けしていいかんじになりましたが、暑さのためにかなりばててました。
   一昨日YouTubeで400mの金丸祐三の走りを見てたせいか、今日は300をする気まんまんだったんです。しかし、グラウンドに出ての暑さに少し萎えました。それでも300を走りたかったので走ったのがあだとなり、気持ち悪くなってました。部屋でのクーラーの使用を控えて暑さに慣れないといけませんね。西医はもっと暑いでしょうし。
   それでも最近は速くなってきて、コンスタントに300を40秒切るようになってきました。それが嬉しくて嬉しくて300を走りたいというのもあったんですが。
いい調子なので西医では結果を残したいものです。今日はしっかりケアして明後日はスピード練をしようかなと思います。
 

あと12日

 投稿者:抹氏  投稿日:2014年 7月27日(日)22時10分41秒
  今年初めて書き込ませていただきます5年の抹氏です。
やっと一昨日夏前のポリクリが終わりました。明日から夏練です。
夏練といえば毎年日差し防止のテントを出し入れし、朝から灼熱の太陽を浴びながら選手たちが汗だくだくで練習している様子が思い浮かびます。
私といえばポリクリを言い訳にはしたくないのですが、明らかに去年より練習に来れていません。その不足分を、土日に同じく5年のトミーと練習したり夜一人でロードを走ったりして補おうとはしているのですがまだまだ追い込めた練習はほとんどできていません。なので夏練はなるべく出席してみんなでしっかり追いこんでいきたいです!僕自身今回を最後の西医体にしようと考えているので悔いのないように走ってきたいと思います。
 

あと13日

 投稿者:ムロ  投稿日:2014年 7月26日(土)15時15分40秒
  今日は天気が良く、午前に投げてきました。
まだまだ自分の理想からほど遠いし、自己ベストの足下にも及ばないけど、怪我を悪化させないことだけは気を付けて、来年に向けてのステップとしてこの夏を過ごしていきたいな。

昔から、何かと部活を辞める辞める詐欺をする僕、先輩の一言に傷付いたり、同期に追い込まれたり、部活の仕事でキャパオーバーしたり…でも、どれも一時の感情の昂りであり、自分の器が小さいことから起きたものであって、今思うと「辞めなくて良かった~」と、僕を部活にひき止めてくださった先輩方には本当に感謝です。

さて、そんな僕ですが、今年の初めにも部活を辞めようと思っていました。
突然、朝に立てなくなり、僕の新年はスタートしました。
学校に行くのも辛く、出席日数ギリギリで留年一歩手前まで追い込まれましたし、腰が痛くて一日に3時間も眠れませんでしたし、ご飯を食べれずに二ヶ月くらいで8キロ体重が落ち、左足もみるみる細くなっていきました。
本当に色んなことがあって、精神的に疲労してしまい、陸上を辞めよう、って決めました。
また砲丸や円盤が投げれるようになるのか、投げれてもどれくらいの記録が出るか、治ったとしても自分はいつこの腰の痛みが襲ってくるか分からない中で競技をするのか、この腰の痛みを耐えながらでも陸上に関わりたいのか…大好きな陸上を中途半端にやるくらいなら、いっそ陸上と縁を切りたい、って。
キャプテンに「こんな腰で陸上が出来ないのに、陸上に関わるのが辛い、だから部活を辞める」みたいな内容を送って数分後、キャプテンからの返信はたったの一行「嘘ですよね」。
正直驚きました、あっちが説得を試みても辞める決意はしていたけど、まさかこんな返信をしてくるとは。
あちらの真意は分からないけど、僕にはその一行が、僕の復帰を信じて疑ってないかのように思えてきて、僕の決意はまたしても簡単に覆されてしまいまして。
あれから約半年、まだ腰は治ってないけど、本当に続けてて良かったと思えます。
今では、あのときのキャプテンの一言に感謝してます。

なんか、昨日の完全休養のおかげか、この前よりも記録が伸びたのが嬉しくて、こんな長くつまらない話を書いてしまいました、すみません。
僕は、本当に多くの人に支えていただいて陸上をしているんだな、ってことを書きたかっただけです。
では、これから図書館にポリクリのレポート書きに行って、午後の練習をしてきます。
 

あと14日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月25日(金)23時32分5秒
  暑い日が続いて少しバテ気味。食べる量は減らしてないはずなのに体重が減ってきてるのは軽い脱水症を起こしているからか…この時期は体調管理が大切。水分をしっかりとらないと。
水曜日に200mH×10をやり、動きの確認をしたので今日の練習はアップを多めにし、300mをレース全体をイメージしながら走った。
水曜日の練習でハードルインターバル間で足が流れてること、ハードルのリード足が着地する際に膝が曲っていることを指摘されたので、月曜の練習ではそこを重点的に意識した練習をする。
明日はウェイトトレーニングと体幹トレーニングをする予定。
 

あと15日

 投稿者:あっきー  投稿日:2014年 7月24日(木)22時05分25秒
    今日は部活もなく、忙しかったため自主練もせず、有意義な休日でした。
  さて、昨日の部活について書くことにします。昨日はかなり遅くてかなりガッツリな昼食のために横腹が痛くなったため、本数はこなせませんでしたが質は最高でした。念入りにアップをして快調走とウェーブ走をして、スパイクで流しをした後にスタブロでスタートダッシュ(以下、SD)をしました。久々のSDだったわけですが、かなり良かったんです。SDはギアチェンジだとかよく本に書いてありますが、まさしくそれでした。ちゃんと前傾から始まって、徐々に体勢を起こしつつ、スピードアップしていくあの感覚…
  本当に快感でした笑
  嬉しすぎて、そのまま100を走って、西村先輩にガッツポーズしながら報告しちゃったくらいです。走るのって楽しいなぁと改めて感じた一日でした。
  練習ではできるけど本番でできない秋山ですから、この感覚をしっかりと体に染み込ませたいですね。西医まであまり日がないですが、記録を出せればな、と思っております。
  
 

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