Reload

---

　投稿者
　メール
　　題名

　　内容 <OBJECT>タグが利用可能です。(詳細)
　　　　

　ＵＲＬ

---

---

---

全250件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  |  《前のページ |  次のページ》

---

マップが届きました  投稿者：ぼんちゃん  投稿日：2007年 4月 9日(月)02時07分57秒   土曜日に、六甲全山縦走マップが届きました。あまりの長さに却って私は自信をなくしてしまい、あれれ？逆効果じゃん・・・と一人呆れていました。まぁでも土曜日は、気力がなかったので、しょぼーんとなりましたが、まだまだ、あと１週間あるぞと思いなおしているところです。あまりの新年度の忙しさに、地元では桜もチラ見する程度です。六甲でゆっくり見られたらいいなぁとちょっと目的が違うような？？？　なかしまさん、たけさんエールありがとう。私は、飛行機に乗れるかの方が心配です？？　それから、ずっと書きたかったこと・・いそべさん、ゆっくり治してねー。健康が第一だよねと最近ずっと思ってました。

---

田口さん　健闘＆成功を祈ります！  投稿者：たけ！！  投稿日：2007年 4月 8日(日)23時18分4秒   田口さん　こんばんは！ 六甲縦走いよいよですね　毎回の大物企画に頭が下がります。 企画から様々な手配・予約といい大変なことだろうと察します。 心より山が好きで＆四季山遊会のメンバーが好きでないとなかなかできない 事だと思います。 今回は参加できませんが、せめてエールだけでも送らせていただきます。 「皆さん、ニコニコして完歩達成してくださいね！！」 ご健闘を祈ります。　(^^)

---

お天気を願ってます。  投稿者：なかしま＠名古屋  投稿日：2007年 4月 8日(日)21時52分23秒   こんばんは 桜、皆さんは楽しまれてますか？ 本当は先週、下見して来ました〜と書きたかったのですが、 風邪でオジャン・・・ 去年から楽しみにしていたので、ガッカリ・・・ また、来年行ってみたいと思います。 大野さま 実は今回、申し込みが中々締め切られないし、 運転手も居るのになんで、申し込まなかったのだろう？ と自分でも思っていた所です。 で、申し込みをしようとした途端、体力不足で辞退した事を 思い出しました。(ｰｰ;) 残念な事に、愛知隊も都合が悪くなってしまったようですが、 またの機会を狙ってますので、その節はよろしくお願いします。 大塚さま も、ご都合が悪くなってしまいましたか。 残念ですが、一緒にお留守番と言う事で、 次の機会に備えて、皆さんの報告を楽しみにしていましょうね。 ｅｔｏさま 初めまして、昨年の秋に参加させてもらいましたが、 今回は、勝手に六甲全従アドバイザーを名乗り、 聞かれもしないのに、あちこちにアドバイスをしまくってる 者です。(^_^;) 六全は距離が長いので、ちょっとドキドキですよね。 が、前半は３０〜４０分の登りで、すぐにピークに着くので、 知らない内に、結構な距離歩いてたりします。(^_^;) 個人的感想としては、シンドイより忙しかった〜って感じで・・・ 休憩の度に、写真撮ったり、トイレに行ったりしていたので・・・ 多分、トイレも全部制覇したかと・・・・ ボンちゃんは暗い時がイマイチだったようですが、 個人的には夜景が見られて、楽しかったですよ。 そうそう、もしエアーサロンパスを持って行かれるなら、 塗るタイプをお薦めします。 私の場合、何時もトイレで噴射していたので、大変な目に 遭いました。(ｰｰ;) 楽しんで来て下さいね。 黒木さま 着々と準備されてますね。 おにぎり、個人的には三角のおり丸いのをお薦めします。 丸いのだと、ビニールを全部外さないので、食べ残しても、 そのまま包んで、保存出来るので・・・(^_^;) 後、お酢系の飲み物も疲労回復に役立ったかな〜 しかし、お塩、私以外にも持ち歩いて居た方がいて安心しました。(^_^;) ぼんちゃん 今回も参加ですか？ すでにベテランですね。 あなたの楽しいお喋りが、皆さんに勇気をどれだけ与える事か・・・ 今回も皆さん、楽々完走かな〜(^_^;) 楽しんで来て下さいね。 田口リーダー、その他のみなさんも 今週１週間、体調に気をつけて楽しんで来てくださいね。 長々と失礼しました。

---

いよいよ来週です  投稿者：たぐち@埼玉  投稿日：2007年 4月 7日(土)23時04分34秒   あと１週間です。 皆様、準備は万端でしょうか？ と言いながらも自分が一番マズそうなたぐちです。 今回は人数も適度な１０名。がんばって宝塚を目指しましょう。 金曜日ですが、２１時に遅れそうな方（既に２名は申告済み）がいらっしゃったら できるだけ早いうちに田口の携帯にメールを下さい。 ２１時以降は暗唱暗号での入室となりますので、連絡無く遅くなると入れません。 よろしくお願いします。

---

もうすぐですね♪  投稿者：さち  投稿日：2007年 4月 5日(木)22時22分4秒   皆様、がんばってください！！ 参加はしませんが、縦走中毒リハビリ中の身がうずきますので、コメントのみ。 私も初めてのとき、餌切れでえらい目にあいました。（たぐちさんお世話になりました。） あとで知ったのですが、山登り消費カロリーは約２３０cal/１時間。ちょっとカロリーの高いおにぎり一個分です。（たらこ、とか炊き込み、とか）・ 六甲縦走って、約１６時間。。 ということは、１６個？？ 少しゲボいですねぇ。シンクロの選手が泣きながら食べる気持ちが分かります。 おにぎり１６個はしんどいですが、小出しのお菓子が私にはとても良かった。 ぜんぜんおなかはすいてなかったのですが、最後の下りはストレス解消・とばかりに食べ続けたから、というか、食べて快楽ホルモンを生産しなければ乗り越えられなかった。と思います。 普段たべなくとも、たくさん用意してたほうがいいと思います。 私のお勧めは大福もち（突然元気がでる）＆干し芋（軽いから）です♪ あと、携帯用の化粧クリーム容器に天然塩を、いつもザックに入れてます（軽いから）。 みんな、がんばれ〜〜！！ 嬉しい報告を聞きたいにゃ！ そして、おーちゃん・いそべさん、次回は六甲で是非ご一緒したいです。フンガー。

---

みなさま、  投稿者：おおつか  投稿日：2007年 4月 5日(木)21時26分53秒   残念ながら、今回の六甲全山縦走、参加できなくなってしまいました（泣 （13日から14日にかけて抜けられない仕事が入って・・・） とてもとても残念です。楽しみにしていたのに。それに、みなさまに会えることも。 今回は泣く泣く参加をキャンセルしましたが、次の機会にはぜひとも完走目指して頑張りますっ！その時、またみなさまに会えたらいいなぁと思っています。 14日は、みなさまの楽しい山歩きをお祈りしております。大変だと思いますが頑張ってくださいね！山記録がとても楽しみです。 なかしまさま、応援のエールありがとうございました。 前回の六甲を終えてから、膝に注意して色々歩いてきました。そして、今回こそ・・・と思っていたのに、残念です。でも、また次の機会に。なかしまさまもぜひご一緒しましょう！

---

六甲食料対策・・・私の場合  投稿者：くろき  投稿日：2007年 4月 4日(水)23時41分26秒   初参加だった前回の反省をもとに、今回はいろいろ食料対策を練ってます。 ブドウ糖と梅干を乾燥させたようなもの、ウィダーインゼリー3個は先日ドラッグストアで購入済み（ちょうど行く機会があったので早めに入手・・・コンビニよりお安く購入） 福知山縦走で大活躍の「ぬれせんべい」。しょうゆ味でしけっているわけではないがなんとなく食べやすいので持って行くつもり。スーパーで238円位（1袋9枚入） 「もちもちフルーツバターラ」（宮崎のイオンにあるパン屋で売っている。中にドライフルーツが入っており、もちもちしていて水分なしでもパクパク食べられる。）はできれば持って行きたいが思案中。これも福知山で大活躍。代替品が神戸でみつかるとよいのですが・・。 あと、キャラメル、あめ類、チョコレート等でしょうか？チーかまもいいかも・・・ そして、今回は出発前のコンビニで必ずおにぎりを最低五つは買っておこうかと。（前回三つで足りなくなりひもじい思いをしたので五つは必携でしょう） 飲み物（ペットボトル）は休憩ポイント毎に必要に応じて現地調達するつもりです。 とまあ食い意地の張った食料計画もできつつあり、タイムスケジュールの休憩タイムに乗せて詰めていこうかと思ってます。（特におにぎり購入個数計画を） 前回は六甲のあたりで空腹に見舞われ、道路向こうの茶屋のほかほか肉まんが猛烈に食べたくなりましたが、まだ理性が残っていたのか突進することはありませんでした。（どう見ても人数分在庫がなさそうだとなぜか冷静に判断）また、六甲には神戸牛ステーキハウスもいやがらせかと思うほどたくさんあり、ひもじいくろきにはつらい地域でした。宮崎に帰ったら安くておいしいミヤチクの宮崎牛ステーキ食べに行っちゃるもんねと心に誓いつつ歩いてました。（涙） 今回は、ひもじい思いだけはしたくないっ！！ううっ・・・でもあまり重くならないようにもしないとねぇ。あと、二本ストックを使うとなると歩きながらのペットボトル水分補給は難しそう・・・（福知山で経験しました） いよいよあと９日後・・・なんとか無事に歩けますように。 みなさん、よろしくお願いします。

---

ほほぅ…  投稿者：eto  投稿日：2007年 4月 4日(水)09時12分48秒   たぐちリーダー様、詳しきアドバイスありがとうございます。 ストックは使ったことないですが、至急入手せねば(/･ω･)oGo〜！ ブドウ糖ってすごいのですね！ドラゴンボールのせんず？（だったっけ…一粒で劇的に体力回復できる豆）みたいですね。 いろんな便利グッズ教えてもらってワクワクします(≧▽≦) 梅干や、酢昆布とかはいつも持ち歩いてます。チョコレートとか甘いものはあんまり得意じゃないから行動食がいつもお酒のおつまみ状態(-"-;;) 今回は食事は甘・酸・塩のバランスよく、色々検討してみま〜す(o^―^o)

---

あと１０日！  投稿者：たぐち@埼玉  投稿日：2007年 4月 3日(火)23時54分20秒   チャレンジャーの皆様 あと10日となりました。 皆様に確認メールをお送り致しましたので、内容をご確認の上、ＯＫのお返事を下さい。 もしまだ届いていない場合は、この掲示板か事務局までご一報下さい。 ＞etoさん ご苦労様です。 六全自身、過酷な自分との闘いであるが故に「ちょっとしたドラマ」なのですが、エントリーの決心、当日までの準備も人それぞれのドラマがある物です。 無論、不安やプレッシャーもあるかと思いますが、それを楽しむくらいの気持ちで良いと思います。 昨年だけで４回歩いている僕でも、毎回「今日はホンマに完走できるだろうか。。。」という不安を胸に歩いています。でも、ぼんちゃんの書いている通り、みんなで歩けば思ったより行けちゃう物です。 さて、完走のコツは (1)二刀流 　日頃ストックやステッキを使わない人でも、敢えて二刀流で行きましょう。 　それも疲労を感じるより前から使うこと。僕はしょっぱなから使っています。 (2)食べ続ける 　疲労してくると食べ物を食べたくなくなってきますが、そうなると自滅モード 　まっしぐら。何が何でも食べ続けましょう。 　疲労して口が渇いてくるとパンどころかおにぎりすら食べるのが苦痛になりますが、 　そう言う場合はゼリー系が良いです。 　おっしゃる通り重いのが問題ですが、やはり背に腹は替えられない。 　僕は非常用も含めていつも最低５個は持っていきます。 　これで1kgになってしまいますが。 (3)ブドウ糖 　山屋やドラッグストアで売っているブドウ糖は有効です。 　チョコレート等の甘い物を食べても、ブドウ糖に分解されてエネルギーになるまで 　通常は90分かかると言われています。 　しかしブドウ糖ならば瞬間的にエネルギーになります。 　疲労を感じたときは、既にかなり疲労が蓄積しているので、チョコレート等を食べて 　エネルギーになるまで90分歩き続けるのはかなり酷ですが、ブドウ糖ならクイックチャージ可能です。 (4)塩分・クエン酸 　水分、ブドウ糖を採っているのに疲労がどんどん蓄積していく。。。後半はこんなケース 　が多々あります。 　汗っかきな方に特に多いのですが、そういう場合は塩分が不足しています。 　疲労回復や筋肉の痙攣を防止するクエン酸も含んだウメボシが有効。 　僕は好日山荘で買った梅肉の顆粒を持ち歩いています。 がんばりましょう！

---

ありがとうございます。  投稿者：eto  投稿日：2007年 4月 3日(火)08時47分21秒   ぼんちゃんさん、アドバイスありがとうございます(TдT) ちょっと弱気になっておりました。欲張らずに頑張りますです。 そうそう、今回一人で歩いていると「30歳女子、一人でなにやってるんだ…」的な気分になって「帰りはまほろば号に乗って帰るもんo(≧〜≦)o」となぜか切れ気味。なんとか踏ん張って歩きましたが、仲間って大事だなぁと思いました。 それからそれから、行動食のアドバイスもありがとうございます。最近は低山しかいかないので、あんまり考えてなかったですが、以前長時間歩いていたときはとっても悩んだものです。意外と食べるタイミングを逃してしまう…。 内容も、パンとかだと軽いけど、口中の水分を持っていかれるので食べる気にならないし。 ゼリーとかだと食べやすいけど重たいし…。 バランスが大事ですね。よくよく考えねばです。今度スーパーの食品売り場の偵察に行ってみます(。-`ω´-) なんだか、準備が楽しみになってきました！！ 先輩方、今後も色々とお伺いしますが、よろしくお願いいたします。 ｓ

---

以上は、新着順71番目から80番目までの記事です。

4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  |  《前のページ |  次のページ》  ／25  新着順 投稿順

[ teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ teacup.コミュニティ ] [ ブログ ] [ チャット ]

RSS

---

teacup.AUTO BBS Lv2-Free