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嗜好

 投稿者:ヤスシ  投稿日:2013年11月13日(水)22時07分28秒
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  今日のメニュー:12000mのペーラン→ビルド風
前回の投稿と同じですが、今日は少しきつめに。
10000m~12000mで、前回は1周88秒設定でしたが今日は84秒設定。
81→81→80→80→77でラスト2000mは6分42秒でした。
思ったよりリラックスできて、気持ちよくバネを使って走れたのでよかったと思います。
やっぱりビルドが1番楽しいメニューですね!
 
 
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