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あと10日

 投稿者:よう  投稿日:2014年 7月29日(火)23時37分39秒
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  400mHでは400mより長い時間を走るからより長い距離を走る練習も必要になる。明日は200m走った後に200mHを行うようなレース全体をイメージしたトレーニングをする。とくに後半の200mHがレースを大きく左右する重要なポイントとなるので、腰がねじれないこと、着地した時膝が折れて体が沈まないこと、足が流れないのを意識しつつもオーバーストライドで走ることを練習の課題とする。また、6台目以降は逆足で跳ぶことも想定されるので歩数変換も行いながら練習する。

追い込める日ももうないので明日の練習は集中して取り組みたい。
 
 
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